İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Fiyatlar
  3. Hurma Fiyatları 2021

Hurma Fiyatları 2021

hurma fiyatları

Hurma, palmiyegiller familyasına ait olan, dekoratif yapraklı bir bitki çeşididir. Hurma ağacı tropikal ve ılıman iklimlerde ve çöllerde yetişir. Hurma sıcağı sever, soğuk ortamlarda hurma bitkisi yetişmez. Türkiye’de hurma özellikle Akdeniz iklimi görülen yerlere yetişir. Hurma yetişen toprağın yüksek azot ve diğer mineraller bakımından zengin olması gerekir. Hurmanın %80’i şeker olup yüksek oranda karbonhidrat içerir, geriye kalan kısmı ise lif, protein, bor, bakır, kobalt, çinko gibi vücudumuz için değerli elementlerden oluşur.

Güncel Hurma Fiyatları 2021

Bu yazımızda sizler için hurma hakkında bilinmesi gerekenleri ve az bilinen özelliklerini sıraladık. İşte hurmaya dair her şey:

  • Hurma, ülkemizde özellikle Ramazan aylarında iftariyelik olarak sık tüketilen ve sevilen bir gıdadır. Bunu yanında çok sağlıklı, tok tutucu bir besindir. Hurma bu faydalarının yanı sıra porsiyonu şekilde ve ölçülü olarak tüketilmelidir. Hurmanın fazla tüketimi de yüksek oranda şeker içerdiği için, kilo alma ve çeşitli hastalıklara neden olabilir.
  • Hurma, çözünür diyet lifleri içeren zengin bir meyve çeşididir. Tokluk hissi sağlar. Özellikle oruç tutan kişilerin iftar ve sahur arası ölçülü olarak su ile birlikte hurma yenmesi tavsiye edilir.
  • Hurma, kan şekerini birden bire yükseltmeyen bir besindir. Bu nedenle gün içerisinde gelen tatlı krizlerini karşılamak amacıyla 2 hurma tüketmeniz daha sağlıklı bir alternatiftir.
medine hurma fiyatları

Zengin Lif, Enerji ve Antioksidan Kaynağı: Hurma

  • Hurma, kendine özgü aroması ve yüksek tatlılık oranıyla lezzetli bir meyvedir.
  • Hurma zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler, kabızlık gibi sorunların önüne geçer.
  • Hurma tüketimi, kan basıncını ve yüksek tansiyonu düşürmede etkilidir. Kalp-damar sağlığını korur. Felç ve inme gibi rahatsızlıklardan korur.
  • Hurma yapısındaki potasyum ve diğer önemli mineraller sayesinde sinir sistemini korur ve daha fonksiyonel çalışmasını sağlar. Hafızayı güçlendirir.
  • Hurma tüketimi cildi güzelleştirir, yaraların daha hızlı iyileşmesini ağlar, hücre yenilenmesini destekler. İçeriğinde bulunan E vitamini sayesinde cildin nem dengesini korur, elastikiyetini sağlar, yaşlılık etkilerini geciktirir.
  • B1, B2 ve B6 vitaminlerini bolca içeren hurma, kronik yorgunluk, halsizlik ve konsantrasyon gibi sorunların çözülmesine iyi gelmektedir.
  • Hurma tüketimi, göz sağlığını korur, görüş netliğini arttırır.
  • Hurma kalsiyum ve fosfor içeriğiyle kemikleri korur, güçlendirir, kemik hastalıklarından korur.
  • Hurma üzerinde mikrop barındırmayan tek meyvedir. Bunun yanında bazı mucizevi etkilere de sahiptir. Örneğin, bir insan sadece hurma yiyerek ve su içerek hayatta kalabilir.
  • Hurma, içerisinde A,B, C vitaminlerini, protein, karbonhidrat ve yağ, lif, 15 çeşit mineral ,folik asit gibi önemli bileşenleri içermektedir.
OKUMALISIN  Domates Fiyatları 2021

Hurma Kırmızı Etten Daha Fazla Enerji Verir

  • 100 gram hurma yaklaşık 300 kaloridir. Hurma vücuda, kırmızı etin verdiği enerjinin 2 katını vermektedir.
  • Tam bir enerji deposu olan hurmayı ağır işte çalışanlar, kronik halsizlik gibi sorunlar yaşayanlar mutlaka tüketmelidir. Son zamanlarda yapay gıda takviyeleri ile insanların enerji seviyesi arttırılmaya çalışılmaktadır. Oysaki günde 2-3 hurma yiyerek enerji seviyenizi doğal yolda yükseltebilirsiniz.
  • Gebelik döneminde de birçok kadın yapay takviyeler kullanmaktadır. Gebelerin bu yapay takviyeler yerine hurma yemesi daha sağlıklı ve destekleyicidir. Hurma tüketimi içerisindeki yüksek oksitosin sayesinde, doğumu da kolaylaştırıyor.

Hurma Tüketimi Spermleri Güçlendirir, Cinselliği Olumlu Etkiler

  • Hurma, alternatif tıpta da kullanılan bir meyvedir. Hurma tüketimi iktidarsızlığa iyi gelir, cinsel hayatı güçlendirir. Yapılan araştırmalara göre hurma tüketimi sperm sayısını ve hareketini arttırmaktadır.
  • Hurma, yüksek oranda demir minerali içerir. Anemi hastalığını önler.
  • Günde 5-6 adet hurma tüketmek günlük lif ihtiyacının %30’unu karışlar.
  • Hurma içerisinde bolca oksitosin hormonu ihtiva eder. Bu hormon ise kadınlarda doğum sırasında rahmi uyaran, emziren annelerde ise sütü arttıran bir hormondur. Dolayısıyla sütü az olan anneler mutlaka hurma tüketmelidir.
  • Hurma tüketimi, gribe, öksürüğe iyi geliyor, balgam sökücü özelliği bulunuyor.
  • Hurma, mevsimlik alerjilere karşı da iyi geliyor.
  • Hurma selenyum minerali bakımından da zengin ve antioksidan etkili bir meyvedir. Hurma tüketimi tüm kanser tiplerine karşı koruyucudur. Arap ülkelerinde hurmanın fazla tüketilmesi nedeniyle orda kanser vakaları çok düşük seviyededir.
  • Hurmayı bir gece suda bekletip sonra tüketmek daha faydalıdır. Suda bekleyince hurmanın içeriğindeki bazı vitaminler etkisini daha çok gösterir.

Uzmanlara Göre Günde 3 Hurma Tüketmek Sağlığa Faydalıdır

  • Uzmanlar tarafından hurmanın aç karınla yenmesi tavsiye edilmektedir. Sabah suyla birlikte 5-6 adet hurma tüketerek güne başlayabilirsiniz. Hurmanın hem tok tutucu özelliğinden hem de zengin içeriğinden sadece Ramazanda değil yılın her günü faydalanmalısınız.
  • Hurmayı yediden yetmişe her yaş grubu ölçülü olarak tüketebilir.
  • Yapılan araştırmalara göre düzenli hurma tüketimi, stres ve depresyondan korumaktadır.
  • Hurma, güçlü içeriği sayesinde vücudu atıklardan, bakteri ve mikroplardan temizleyen zengin bir antioksidan.
  • Hurma tüketimi, kötü kolesterolü düşürür, karaciğeri güçlendirir.
  • Hurma tüketimi vücuttaki kan yapan hücrelerin sayısını arttırarak kan miktarını arttırır.
  • Günlük 2-3 adet hurma tüketimi günlük magnezyum ihtiyacını karşılar, kasları gevşetir, krampları önler.
  • Hurma tüketimi, bağışıklığı güçlendiriyor. Vücudu viral hastalıklara karşı koruyor.
  • Hurmayı, direkt yemek dışında tatlılarınıza da ekleyerek lezzet katabilirsiniz. Manolya tatlısına dilimler halinde ekleyebilirsiniz.
  • Uzmanlara göre günde 3 hurma tüketmek yeterli. Lezzetine kapılıp aşırı tüketmemek gerekiyor.
  • Hurma satın alırken kapalı paketlerde almaya özen gösterin. Yapışkan bir yapıya sahip olduğu için toz tutabilir.
OKUMALISIN  Çimento Fiyatları 2021 Listesi

Ülkemizde özellikle Ramazan ayında bolca tüketilen hurma fiyatları, hurmanın kalitesine, arz ve talebe, piyasa şartlarına, üretim maliyetlerine göre değişmektedir. Hurmalar piyasada İran, Irak, Kudüs ve Medine Hurması diye satılmaktadır. En çok rağbet göreni Medine hurmasıdır. Bununla birlikte hurma fiyatı 15-150 lira arasındadır.

Yorum Yap

Yorum Yap


Notice: Undefined variable: user_ID in /home/gencklavye/public_html/wp-content/themes/geoit_/comments.php on line 26